自考英语二2017年10月真题作文范文

文本

请根据所提供材料中的要求完成一篇100词左右的英文写作任务。将你的答案写在答题卡相应的位置上。

51.某英文报社正在举办题为“Exercise Every Day”的征文活动，请就此题目写一篇英文短文应征，内容包括：

• 坚持锻炼有哪些好处
• 你能否坚持每天锻炼
  
  

参考范文：

  Nowadays, having sports is becoming moreand more popular. As we know, a person who keeps on taking exercises regularlywill keep fit and live a happy life.

  My favorite sports is playing basketball. Afterschool I usually spend half an hour on it，which not only builds up my body but also makes me refreshed.Playing basketball helps me relax after a period of exhausting study andimproves my study efficiency.

  Besides， through the game, I have learned the spirit of team work. It isalso a good way for me to make new friends. In short，playingbasketball enriches my life and makes me more confident．

  Come on! Let’s do sports together and enjoya healthy life!

参考翻译：

  现在，运动越来越流行。我们知道，一个经常锻炼的人会保持健康，过上幸福的生活。

  我最喜欢的运动是打篮球。放学后，我通常花半个小时打篮球，这不仅能增强我的身体，而且使我精神振奋。打篮球有助于我在一段时间的精疲力竭的学习后放松，提高我的学习效率。

  另外，通过比赛，我学到了团队合作的精神。这也是我交新朋友的好方法，总之，打篮球丰富了我的生活，让我更加自信。

  来吧！让我们一起做运动，享受健康的生活！

重点词汇

keep fit 保持健康 ; 健身

half an hour 半小时 ; a half hour 半小时

but also 而且

a period of 一段时期

team work 协同工作，工作小组

make new 新

In short 简言之 ; 总之

more confident 自信的 ; 有自信心的 ; 肯定的 ; 确信的 ; 有把握的 ;

坚持锻炼的好处有很多。首先，保持健康是最重要的好处之一。经常锻炼可以增强我们的免疫力，预防疾病的发生；同时也能够促进新陈代谢，帮助我们保持体重。其次，锻炼还有助于释放压力和提升心情。当我们参加运动时，身体会分泌出一种称为“快乐荷尔蒙”的物质，使我们感到愉悦和放松。此外，锻炼还可以提高我们的身体素质和运动能力，让我们更具活力和耐力。最后，坚持锻炼还能培养我们的毅力和自律性，让我们更加坚定和自信。

对于我个人来说，虽然繁忙的日程安排使我有时难以坚持每天锻炼，但我尽量将锻炼纳入我的日常生活中。每天早上，我会花20分钟进行简单的拉伸和瑜伽练习。这样可以帮助我醒脑和放松身心，为一天的工作和学习做好准备。另外，我也会利用周末的时间参加一些户外活动，比如慢跑或骑自行车。尽管有时因为各种原因我可能无法坚持每天锻炼，但我始终相信运动对身体和心理的益处，所以我会尽力保持锻炼的习惯。

总之，“Exercise Every Day”的征文活动提醒我们锻炼的重要性，无论是为了身体健康还是心理健康。不论我们能否每天都坚持锻炼，重要的是我们意识到并努力追求一个健康的生活方式。让我们一起行动起来，享受运动带来的益处，过上健康而快乐的生活吧！